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視界革命 (11).jpg

我想我除了睡覺之外的時間

其他時間都是用在3C上

每天的例行公事:

用電腦寫文章、用電視追劇、用手機玩手遊

長期累積下來,一定造成視覺的困擾問題

例如:近視、乾澀、疲勞、泛紅、病變 😵

所以使用3C我都會定時休息、熱敷、按摩

並且每天補充營養素,來保養呵護晶亮

身為兩個孩子的媽媽

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BHK%5Cs專利倍高膠囊 (8).jpg
孩子的成長只有一次

爸爸媽媽一定要好好珍惜;

孩子一生一次的衝刺班

爸爸媽媽更要把握成長3大關鍵!

飲食:攝取優質的蛋白質、鈣、維生素D

睡眠:正常的作息與充足的睡眠

運動:適量且規律的運動習慣

才能補足孩子的成長能量     💪💪💪

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Jeunesse婕益菌 (1).jpg
平常我都是使用益生菌來守護全家人健康

提升防護力及維持消化道平衡💙

尤其現在

大多家庭都改為居家辦公,三餐叫外送吃外食

也因為幾乎每天都宅在家裡,減少運動量

更需要補充益生菌,來幫助消化和維持健康

 

 

 

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代琳 DAILIN (1).jpg
隨著年齡的增長,越能感受到身體的變化

不再像以前年輕的時候臉蛋澎嫩嫩

膠原蛋白明顯的大量流失

總覺得肌膚都變得鬆垮垮  😭😭

 

很多人以為膠原蛋白可以從食物來取得

但其實食物的膠原蛋白分子較大

不容易被人體吸收

一般的膠原蛋白粉的效果也沒有很好

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大研生醫 (1).jpg
原本一直都有不舒服的狀況

但從上個月開始更是狀況不好

醫生說我的問題已經是非常嚴重

再不減少使用3C產品,可能會影響使用

但是我的工作就是要用電腦寫文章

空閒的時候就是要滑手機、追劇、玩遊戲來紓壓

好難減少使用3C產品的時間啊  😭😭

 

看完醫生

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